痛经总会给女性带给许多苦恼，相当严重的会直接影响长时间工作和生活。应当怎么办呢？现在就给大家讲解几个经典的食疗方。1、黑木耳红枣茶黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共计清蒸衣之。每日1次，连服。

功能补中益气，养血止痛。主治气虚型月经发炎过多。

2、浓茶红糖饮 茶叶、红糖各适度。熬浓茶一碗，去渣，敲红糖融化后醉。每日一次。

功能清热解毒、调经。主治月经先期量多。3、山楂红糖饮生山楂肉50克，红糖40克。

山楂水煎去渣，冲进红糖，热饮。非胎儿者多服几次，经血均可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

4、茴香酒小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗涤，进酒内洗净3天，才可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐热酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。

主治经期先期先后长短、经色长时间、无块行而通畅、乳房及小腹胀痛等症。5、山楂红花酒山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药进酒中洗净1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不饮为度。

功能活血化瘀。主治经来量较少、绿白有块、腹痛、血块排泄后痛减半。

留意忌食生冷必不受寒凉。

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